2024年11月6日上午——英国上市365教师党支部、硕士第一党支部与中国武术学院“贺龙班”在北武术馆成功开展了“党日共建，师生共练”八段锦学习交流活动。本次活动旨在通过党日活动与传统武术文化的结合，深化师生思想政治教育，传承和发扬中华优秀传统文化，进一步坚定文化自信，提升学院师生健康理念，为推进体育强国建设贡献智慧和力量。

本次活动由中国武术学院“贺龙班”党员孙嘉浩同志领学。在活动启动之前，孙嘉浩对八段锦进行了详细介绍。八段锦，作为我国悠久的养生健身传统功法，其历史可追溯至北宋时期，迄今已逾八百年。八段锦动作典雅，简单易学，适合各年龄段人士，深受广大群众喜爱。该功法融合了中医经络理论与导引吐纳技术，通过缓和而连续的肢体运动，配合呼吸调节与意念引导，具备强身健体、调理内脏、疏通经络、调和气血、提升免疫力的显著功效。

经过一番指导，大家的动作逐渐标准，感受到了“八段锦”运动对身体的调节作用。师生们表示，通过练习八段锦，不仅身体变得更加舒展灵活，心情也变得更加愉悦平和。活动现场反响热烈，氛围浓厚，充分展现党员师生积极健康，昂扬向上的精神风貌。

八段锦，作为中国传统健身艺术的瑰宝，不仅有助于提升体质健康，还蕴含着丰富的文化内涵和深奥的哲学思想。通过亲身体验八段锦这一传统健身艺术，显著增强了师生们的健康意识和科学健身理念，有效地推动了党员师生养成良好的体育锻炼习惯。本次活动也为师生们搭建了一个交流与互动的平台，进一步增强了基层党组织的凝聚力、向心力和战斗力，为营造并传承优秀传统文化的浓厚氛围奠定了坚实的基础。

学习感悟：

党员张力文：

在党支部组织的这次八段锦学习活动中，我深刻感受到了传统文化的魅力和锻炼的重要性。通过学习，我更加深刻地理解了中华文化的博大精深。同时，八段锦的练习也是一种自我修养的过程，它教会我如何保持耐心和专注，这对于我的个人成长和职业发展都有着积极的影响。十分感谢党支部组织此次活动，八段锦的学习不仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的滋养。它让我在忙碌的学习生活中找到了一种平衡，让我的身体和心灵都得到了锻炼和提升。我将继续坚持练习八段锦，并将其作为一种生活方式，坚持锻炼，追求卓越。

党员魏煌玺表示：

在练习八段锦的过程中，我逐渐感受到身体的微妙变化。八段锦的动作虽然温和，但能够全面地锻炼身体的各个部位，使身体更加柔软、灵活、有力。心态也变得更加平和、愉悦。在此次党日活动进行的同时，国际交流学院的外国留学生也来到北武术馆进行武术学习。文化交融，天下大同，我们在传承中华传统武术瑰宝时，应先深入研学和感悟，我们真正热爱自己的传统文化，坚定文化自信，中华文明才能长久傲立于世界文化之林，恒久不息。

图｜王志恒（中国武术学院）、高佳旭

文｜张力文、魏煌玺、高佳旭

审核｜耿志伟、颜世琦